Я девушка из разряда тех, кто никогда себе в еде не отказывал и никогда на диете не сидел. Конституция или обмен веществ такие, что я могу себе это позволить. Единственное, что я даже всегда считала, что мне не хватает собственного веса. Так вот, вступая на путь беременности, я с большой уверенностью утверждала, что для моего роста, или еще по каким-то собственным соображениям, мне не хватает несколько килограммов для совершенства в собственных глазах. К еде я отношусь с чрезвычайной "теплотой" и "любовью", а во время беременности, так вообще моим девизом было "всего и побольше". Обычно, не в беременные дни, "все и побольше", уходило куда-то, мягко говоря, мимо моих жировых мест и набрать вес, даже килограмма 1-2 было просто невыполнимой задачей. Но в беременность не тут-то было. Ничего не проходило мимо и я этому была несказанно рада. Не то, чтобы очень, просто меня это мало тревожило. Тревожило это больше врачей, а конкретней медсестру, которая была при враче, у которого я стояла на учете. Скажем так,медсестра была "бабушка", лет, эдак, очень много ей было. Не скажу, что ей было на вид лет сто, но на лице у нее четко были написаны устои советские или даже позапрошлого века. И она очень болезненно воспринимала каждые "лишние" 100 грамм на весах, при моем взвешивании. Потом она перешла к угрозам, типа, как это мы молодые мамашки, совсем из ума выжили, доводим себя до ожирения, нам тяжело ходить, лежать, стоять. Все приводит к отекам, к тому, что потом страдают почки, которые не могут справиться с лишней жидкостью, и потом на родовом столе отказывают и врачи не знают, кого спасать, ребенка или маму. Скажите мне, пожалуйста, зачем все это говорить беременным девушкам, которые итак боятся каждую минуту, прислушиваются к себе, к ребенку, читают всякую муть, и опять боятся?!
При этом она держит в руках анализы и говорит, ой, у вас все чудесно! И почки в порядке!
Послушав, послушав, я решила поинтересоваться у врача, может все таки стоит провести РАЗГРУЗОЧНЫЙ день. Врач особо не разделяла волнений медсестры по поводу лишне набранных килограммов, потому что видела, что без них я откровенно говоря худа, как скелет, одни кожа, да кости. Но сказала, что разгрузочный день не навредит. И посоветовала два варианта. Первый: 1.5 кг яблок за целый день. И все. Второй: 0.3 или 0.5 кг творога и кефир по-моему. У меня на творог "неадекватная" реакция, "неадекватно" усваивается молочная кислота, в общем я выбрала вариант с яблоками. Врач сказала, вот завтра сделаешь разгрузочный день, а послезавтра придешь на контрольное взвешивание. Так и порешили.
Я купила себе 1.5 кг яблок. И пошла на работу.
Яблоки закончились к 3-ем часам дня. И это при том, что я почти каждые полчаса ныла, что я хочу есть. А я жутко хотела есть! Яблоки только помогают в этом! К трем часам у меня на работе взвыли все и сказали, что это издевательство и чтобы я пошла и что-нибудь поела. Ну я решила, что если я съем грамм 100 творога, это не будет излишеством в мой разгрузочный день. И я съела немного творога. В небольших количествах я его прекрасно переношу. И он прекрасно усвоился у меня после можно сказать половины дня голодовки. Но впереди был еще целый вечер!
Дома я не долго думала продолжать мне мой разгрузочный день или нет, но я решила найти что-нибудь такое, что мало повлияет на прибавку в весе и только будет подспорьем в хорошем обмене веществ и с максимальной пользой усвоится. Выбор я свой остановила на 100 граммах овсяной каши на воде, без масла и сахара! И на этом я остановилась.
На следующий день я поехала к врачу с полной уверенностью, что даже немного подкорректированная диета моего разгрузочного дня никоим образом не должна сильно повлиять на результат.
Я вошла в кабинет, разулась и встала на весы. Удивлению моему, врача и медсестры не было предела... Я "разгрузилась" так, что ПРИБАВИЛА в весе 1.5 кг за один день, когда как даже без них позволяя себе есть, что хочу, я прибавляла этот вес за 4-5 дней.
И я как и прежде не верю в диеты. Всего можно добиться только в комплексе: здоровое питание, физическая нагрузка, увлеченная работа.
На этом мои разгрузочные дни закончились!)))
Комментариев нет:
Отправить комментарий